CARDIO
Ótima opção para quem deseja cuidar-se ao máximo.Proporciona ao seu praticante adaptações cardiovasculares e respiratórias, que aumentam e resistência e diminuem o cansaço.
CYCLING
Aulas de Cycling em grupo.Ideal para quem deseja perder calorias ou manter a sua forma física.
Durante uma aula, pode-se perder cerca de 400 a 600 calorias.
BODYBUILDING
Ideal para quem quer controlar ou desenvolver a musculatura para fins estéticos.Elimina a gordura não essencial.
PERDA DE PESO
Planos de exercícios e diversas aulas de grupos para perder peso ou mesmo para manter a forma.O Ginásio
No nosso ginásio encontra uma equipa qualificada para o poder acompanhar no seu processo.
Temos diversas modalidades e diferentes tipos de treinos que serão sempre guiados pelos nossos profissionais.
Apareça e venha experimentar as diferentes modalidades que temos para oferecer.
Programas
Fitness
Fitness
PERDA GORDURA
Ideal para quem quer perder peso.
Programa de maior intensidade.
Programa de maior intensidade.
GANHAR MÚSCULO
Especialmente desenhado para quem tem gosto pela musculação.
Desenvolvido para deixar os músculos definidos e os braços fortes.
Desenvolvido para deixar os músculos definidos e os braços fortes.
PROGRAMA CARDIO
Abreviação para o treino cardiorrespiratório. Esse formato de treino é responsável por proporcionar adaptações cardiovasculares e também adaptações respiratórias como a melhora na resistência.
ADELGAÇAR
Para quem quer manter o corpo saudável e manter a boa forma.
Horário
- Segunda07:00 - 21:00
- Terça07:00 - 21:00
- Quarta07:00 - 21:00
- Quinta07:00 - 21:00
- Sexta07:00 - 21:00
- Sábados07:00 - 17:00
- Domingos07:00 - 17:00
Nota: Nos dias de feriados apenas estamos abertos de manhã.
Conquiste os seus objetivos
O que pode encontrar por aqui
Ginásio
Amplo espaço com diversos equipamentos para que possa ter o melhor treino.
Consultas Nutrição
Para nós a saúde começa no interior. Aqui encontra consultas de nutrição. E também o nosso blog.
Tratamento especializado
Para nós cada pessoa é única. Por isso os nossos profissionais irão fazer uma avaliação para cada caso.
Diversas modalidades
Para além de ginásio temos outras modalidades como hiit, zumba e pilates.
